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親子で楽しむ行事

七夕 親子で楽しめる和の行事としては、七夕が挙げられます。 七夕と言えば、笹竹に願い事を書いた短冊や折り紙などで作った飾り物を吊るして笹飾りを作るのが定番です。 笹竹は七夕の時期になると、ホームセンタ […]

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【3,000円相当】【７名様】アンケートに答えて３,０００円相当の低糖質食品などのセットが当たる！（送料無料）

こんにちは、フリフルです^^ 今回は、アンケート企画第６弾！！ フリフルで厚生労働省が今回配布を開始した「接触確認アプリ」についての簡単アンケートを作成しました。 所要時間は１分程度。ログインなしでも […]

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なすの栄養と効能

夏は安い なすは夏野菜の一つであり、6月から9月に旬を迎えます。 夏になると安い価格で購入することができ、様々な料理に使用することができるため献立の中に組み入れる機会が増えてきます。 大事な紫色の皮 […]

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じゃがいものアレンジレシピ

簡単時短おつまみレシピ お酒を飲むときに、よりお酒を美味しくしてくれるのおつまみです。 じゃがいもを使ったおつまみはたくさんある上、簡単なレシピもたくさんあります。 簡単なじゃがいものアレンジレシピと […]

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ハーブブーケに入ってるハーブの種類とその特徴をまとめました

ジャーマンカモミール 『香り』 カモミールは甘いリンゴのような香りがおいしいと人気の、飲みやすいハーブティ『アロマ効果』 抗炎症、鎮静、冷え性の改善、消化促進などの効能があり、リラックス効果の高いハー […]

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肺炎になるとどうなるの

風邪と似ている 肺炎の主な症状は発熱・咳・痰ですが風邪と似ているため、症状からは見分けにくいです。 症状は似ていても肺炎と風邪は全く異なる病気であり、大きな違いは感染が起こる部位です。 肺炎は肺の中の […]

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ライフスタイルの変化

コロナウイルス 新型コロナウィルスの蔓延で、これまでの常識が大きく覆されて当たり前だったことが当たり前ではなくなり、新しい生活習慣を確立することを多くの人が余儀なくされています。 もちろん、徐々に終息 […]

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血圧が上がるメカニズム

柔軟性 血圧が上がるのは、加齢によって血管に柔軟性がなくなって動脈硬化を起こし、それによって血管が狭くなるためです。 血管が狭くなっても一定量の血液を送りだすために血圧は高くなってしまいます。 高血圧 […]

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トマトにはどんな栄養がある？

やっぱり赤い方が良い サラダやスープ、ソースなどに活用されるトマトは、身近な食べ物として日々の食事に提供されることが多いのではないでしょうか。 そんなトマトは、若くて青いものより、しっかりと熟して真っ […]

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これからの資格

勤めている会社が順風満帆でこれから先も納得の行く形で仕事が出来ると思っていた矢先コロナの問題が起き、世界情勢の変化等で思うように上手く行かない可能性もあります。 コロナ後のことを考えると不安に感じ焦っ […]

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玉ねぎの種類や旬

玉ねぎでも旬はある 年間通していつでも販売されている身近な野菜の一つに玉ねぎがありますが、いつでもあるからこそ種類も同じでいつ食べても美味しいと考えている人も多いのではないでしょうか。 しかし一口に玉 […]

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おいしいりんごを見分けるコツ

お尻 おいしいりんごは単純な大きさではなく、手に持って重みを感じるものが理想的です。 また果実に潤いやツヤが感じられたり、皮にハリがあるものが、食べておいしいと感じる可能性の高いりんごです。 特に見分 […]

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安納芋ってどんな芋？

サツマイモは甘くてスイーツにも使われる野菜です。最近では品種も増えて、より甘いものを好まれるようになりました。 その中でもブランドとして定着しつつあるのが安納芋です。 そのものも生鮮食品コーナーで見る […]

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長寿の秘訣

秘訣は幸福感 近年、日本国内には百歳を超えるお年寄りがたくさんおられ、中には自分で自立した生活ができる人も多く、長寿者の数は毎年増加傾向にあります。長寿の方の特徴はそれぞれ異なっていて性格や体系、身体 […]

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効率的な筋肉アップ術

手軽な筋トレ 足の筋肉を効率的にアップさせたい場合には、スクワットが最も手軽な運動になります。 筋肉をアップさせるためには、回数よりもより多くの負荷をかけることが大事になるでしょう。 例えば、自分の体 […]

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