- 2020.06.04
- きゅうり,
きゅうりのおいしいレシピ
実は栄養満点 一年をとおして、いつでも食べられるきゅうりですが、本来の旬は夏です。95％以上が水分ということもあって、栄養が薄いように感じられるきゅうりですが、ビタミンなどナスやトマトと同等に栄養素が […]
食品ロスについて
- 2020.06.02
- 国内旅行,
アンケートに答えて国内旅行を当てよう！
コロナウイルス による未曾有の食品ロス。 同じように、観光客を基盤にした観光業界でも大変な様々なロスが発生しています。 フリフルではそのようなロス削減打開策を見出すべく今後の国内旅行に対する意識調査を […]
- 2020.06.02
- 健康,
長寿の秘訣
秘訣は幸福感 近年、日本国内には百歳を超えるお年寄りがたくさんおられ、中には自分で自立した生活ができる人も多く、長寿者の数は毎年増加傾向にあります。長寿の方の特徴はそれぞれ異なっていて性格や体系、身体 […]
- 2020.06.01
- 健康,
効率的な筋肉アップ術
手軽な筋トレ 足の筋肉を効率的にアップさせたい場合には、スクワットが最も手軽な運動になります。 筋肉をアップさせるためには、回数よりもより多くの負荷をかけることが大事になるでしょう。 例えば、自分の体 […]
- 2020.05.30
意外といられていない「よく噛む」事の７つの効果
子供の頃には、必ず「良く噛んで食べなさい」と注意されますが、これには根拠があります 胃腸に良い まず、消化を助ける効果です。 良く噛むと、食べ物が細かく砕かれて消化しやすくなるだけでなく、唾液の分泌も […]
夏に向けた熱中症対策
熱中症とは？ 熱中症の要因は気温が高いだけでなく湿度も高くなり、体の中の水分や塩分のバランスが崩れてしまい、体温の調整がうまくいかなくなったことがあげられます。 熱中症になった場合、体温が急激に上昇し […]
デトックスの要、腸内環境を整えよう！
腸内環境と肥満 腸内環境が悪いと肌荒れしたり、肥満の原因となってしまいます。 どうも最近はずっと肌の調子が悪いと感じていませんか。 お腹周りが太った、全体的に大きくなったと感じていませんか。 これらは […]
- 2020.05.28
- 水分補給,
本当に怖い水分不足
身体の中にある水分は、体重の6割にあたると言われています。 つまり半分以上が水分でできていると言うことです。 それだけの量が必要な理由は、生活や生命維持に重要な役割を担っているからです。 季節や環境に […]
紫外線と健康の関係
体の中から対策！？ 紫外線は健康面から考えると活性酸素を生成してしまう要因となるので、浴びる事で悪影響が有ります。 特に紫外線アレルギーの方は、紫外線によって肌が赤くなったり炎症を起こすアレルギー反応 […]
- 2020.05.26
- 健康,
体内時計の整え方
太陽の光を浴びるのが大事 ストレスフルな現代では体内時計が狂うことはよく観察されています。 体内時計が狂うと眠りにつくまでに時間がかかったり、朝なかなか起きられなかったり、眠りが浅く睡眠の質が低下する […]
アルコールと健康
メリット？デメリット？ 健康にとって悪い影響を与えると言われているものにアルコールがあります。アルコールは適量であれば健康や精神面に良い影響を与えるという研究も行われており、日本においても酒は百薬の長 […]
- 2020.05.22
インテリアのちょっとしたコツ
部屋作りでインテリアを考える時、快適に過ごしたいならば圧迫感や閉塞感を感じるようなアイテムを揃えるのではなく、開放的な空間を演出できるアイテムを揃えたほうが良いでしょう。 そういうコンセプトであれば、 […]
- 2020.05.19
- sdgs,
今こそSDGsの取り組みが注目される！アフターコロナ
2019年の年末から拡散したコロナウイルスの影響により、世間の関心は健康と経済に偏っている状態です。どちらも優先するべきことには違いませんが、こんなときこそSDGsを思い出してもらいたいです。 SDG […]
- 2020.05.14
学校休校で時短料理のコツ
学校休校で料理の時間短縮をするポイントは、余った食材の活用方法にあるといえます。 食材は毎回、少なからず余りが出るものですから、これを使って時短を図るのが賢い料理のコツです。 料理は時間 […]
新型コロナウイルスで食品ロスはどう変化した？
賞味期限・消費期限が切れそうになるために、まだ食べられる食べ物が廃棄されてしまう食品ロスは、以前から問題視されてきました。 それが新型コロナウイルスの流行で、さらに廃棄される量が増えています。というの […]
- 2020.05.05
- 食品ロス,
【感謝】4月の食品ロス削減量はおよそ880kgでした
4月の食品ロス削減量はおよそ880kgでした フリフルマルシェが4月からイベント自粛でなくなりましたがプレゼント、フリフル野菜セット、いちご冷凍2kgセット、卸売、加工にすることで玉ねぎ、人参を中心に […]
【購入はコチラ】フラワーロス削減！野菜果物12種類セット2,100円（初回500円引）＋お花一輪プレゼント！
「食品ロス削減」を掲げるフリフル野菜セットにお花一輪プレゼント！ コロナの影響でフリフルもフリフルマルシェができなくなり、売上が落ち込んでいますが農家さんも大きな打撃を受けています。 そんな中、お花農 […]
- 2020.05.03
- 食品ロス,
【食品ロス削減プロジェクト】小さすぎる人参の強みを生かした商品開発スタート
廃棄される小さすぎる人参を使った商品開発がスタート 小さすぎて廃棄される人参、加工するにも工場の人から煙たがられる（手間がすごくかかる）ため、それなら自分たちでやっちゃえということで工場 […]
- 2020.05.03
- 生活・暮らし,
子育てのちょっとした悩みを解消
子育てに正解はないが・・・ 子育てのちょっとした悩みを解消するには、イライラを無理に抑え込もうとせずにそんな状況を楽しんだり、自分を認めたり褒めてあげたりすることです。 子育てに正解はありませんし、自 […]
- 2020.05.01
使わないもののために収納場所を取られるのはもったいない
外出する機会が減って家にいることが長くなりがちな昨今、整理整頓のための豆知識を知っているのといないのとでは、片付けに大きな差が出ます。 何から手をつけてよいのかわからないという人は、物が多すぎることが […]